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Medizinische Ernährung und Diätetik | Sporternährung
Life Coaching zur Verhaltensänderung und Kommunikationspsychologie
Systemische Strukturaufstellungen
”GESUNDHEIT DEFINIERT SICH
ÜBER DIE ABWESENHEIT VON KRANKHEIT
UND IST UNSER KOSTBARSTES GUT.”
tremed
UNSERE UMFASSENDEN DIENSTLEISTUNGEN
FÜR IHREN PERSÖNLICHEN ERFOLG
Unsere kostbare Gesundheit ist wertvoll. Sie definiert sich durch eine achtsame Lebensweise, geistiger und körperlicher Bewegung, individueller Weiterentwicklung sowie Akzeptanz. Lebensqualität kann stetig optimiert werden. Sei es durch ein Life Coaching zur Verhaltensänderung oder durch Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.
Es ist nie zu spät, starten Sie noch heute.
Leistungen Überblick
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Wussten Sie, dass Herzkrankheiten weltweit die Todesursache Nr. 1 sind? Durch Änderung Ihres Lifestyles können Sie viel zur Prävention beitragen.
Auch wenn bereits Erkrankungen vorliegen, ist es nie zu spät, die Ernährungsweise zu optimieren.
Sporternährung
Sind Sie ein ambitionierter Athlet und interessiert an einer Leistungsoptimierung in Ihrer Disziplin? Wir bieten evidenzbasierte Sporternährung durch qualifiziertes Fachpersonal an.
AKTUELLES
TRENDIGER SUPERFOOD – WIRKLICH SUPER GUT?
Schon anfangs des 20. Jahrhunderts war der Begriff «Superfood» bekannt. Der Name bezeichnet Lebensmittel, die aufgrund ihres Nähstoffgehalts (Obst und Gemüse) einen höheren gesundheitlichen Nutzen aufweisen als andere Lebensmittel. Es handelt sich dabei oft um Produkte wie Chia-Samen, Acai-Beere, Camu Camu, Goji-Beere, Granatapfel, Kokosnuss oder Avocado aus exotischen Ländern. Zum Teil werden dafür lange Transportwege in Kauf genommen (CO2-Ausstoss). Es ist daher fraglich, ob alle Vitamine beim Konsumenten auch wirklich ankommen. Unsere heimischen Früchte und Gemüse sind nachweislich genau so gut; so enthält die Blaubeere eine hohe Konzentration an krebshemmenden Antioxidantien. Apfelmus ist genau so gesund wie die Acai-Beere.
Schlussendlich zählt die abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, abgestimmt auf Ihre Vorlieben.
Quelle: Ernährung und Medizin, 2.2018, 33. Jahrgang.
«Trendige Superfoods: Placebo oder Wundermittel?», Seiten 55–58.
FACTS AND FIGURES
51%
Übergewichtig
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen und jedes 6. Kind der OECD-Länder sind übergewichtig.
10%
Kommunikationsstörung
Rund jedes 10. Kind leidet an Kommunikationsstörungen. Tendenz steigend. Dies gilt es zu verbessern.
34%
Gestresst
Erwerbstätige fühlen sich besonders gestresst und ausgebrannt. Dem gilt es entgegenzuwirken.
56%
Bewegungsmangel
Das Sterberisiko über 20 Jahre gerechnet steigt um ein Vielfaches bei mangelnder Bewegung.
WIE WICHTIG IST GESUNDE ERNÄHRUNG
FÜR DAS WOHLBEFINDEN?
Gesundheit und Vitalität sind wichtige Garanten für ein langes und erfülltes Leben. Neben sportlicher Aktivität und wichtigen Vorsorgemaßnahmen ist es immer wieder die ausgewogene Ernährung, die letztlich darüber entscheidet, wie gesund wir leben und wie gut wir uns fühlen. Doch was genau ist eine gesunde Ernährung? Welche Vorteile bietet sie im Alltag und worauf kommt es an, wenn schon im Kindesalter auf eine ausgewoge und gesunde Ernähren geachtet werden möchte? Unzählige Fragen drehen sich rund um die vielen Vorteile einer ausgewogenen Ernährung doch ist eines am Ende doch immer offensichtlich: Die gesunde Ernährung lohnt sich und ist garantiert nicht teurer, als jede andere Form der Ernährung.
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